Tipy a triky

15. dubna 2008 v 11:22 | Veroniq.ka |  Tipy a triky
Jablčný ocot
Uľahčuje boj s nadváhou
To, čo robí z jablčného octu užitočného pomocníka pri chudnutí, je vláknina pektín. Po požití táto látka v žalúdku nabobtná, čím prirodzene utlmí pocit hladu. Pektín navyše pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi.

Na správne fungovanie metabolizmu má priaznivý dopad vysoký podiel vitamínov skupiny B, proti infekciám a na zlepšenie imunity pôsobí céčko a kyselina listová. Spomedzi minerálov a stopových prvkov má v jablčnom octe svoje zastúpenie sodík, fosfor, vápnik, horčík, železo a predovšetkým draslík, dôležitý pre správnu činnosť svaloviny srdca.

Nešetrite na zdraví
Ak chcete pocítiť účinky jablčného octu v maximálnej možnej miere, investujte do kvality. Popri farbe sa riaďte aj etiketou výrobku. Všetky výživové vlastnosti si zachováva jedine ocot bez tepelnej úpravy, nefiltrovaný a nepasterizovaný. Nájdete ho v predajniach so zdravou výživou a jeho použitie v kuchyni je univerzálne.
Pri redukčnej diéte sa odporúča vypiť každé ráno nalačno pohár vody s 1 PL octu (nápoj si môžete pre chuť prisladiť lyžičkou medu). Inak sa jablčný ocot skvele hodí do dressingov, omáčok či na dochutenie pokrmov studenej kuchyne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama