7 Krokov k zdraviu

31. ledna 2009 v 7:37 | Nikki |  Tipy a triky




1. Jesť len pri pocite hladu
2. 70-80 % denného objemu jedla konzumovať v surovom stave
3. Jesť päťkrát denne menšie porcie, ale častejšie
4. Nejesť hltavo. Stravu dôkladne rozžúvať a vychutnať si ju
5. Stravu nezapíjať. Pije sa výlučne pred jedlom
6. Denne prijať dva litre tekutín
7. Obmedziť príjem čierneho čaju a kávy


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Bol si tu???

Anooo 100% (361)

Komentáře

1 Sestřišky Sestřišky | Web | 31. ledna 2009 v 7:43 | Reagovat

Mocko krásný blogíísek

2 ceady ceady | Web | 31. ledna 2009 v 11:26 | Reagovat

hodně jsem cvičila, pila a málo jedla

ale teď jak jsem nemocná, tak jen ležím, tak počítám, že kilo nebo dvě zase naberu

3 Aneta Aneta | Web | 31. ledna 2009 v 11:59 | Reagovat

Ahojky peknej blog nespřatelíííš ??

4 Niky Niky | Web | 31. ledna 2009 v 12:03 | Reagovat

Ráda spřátelím:-) .. Porozhlídnu se tady u tebe až zítra, protože teď mi jede net strašně pomalu a je to strašnej porod pro mě čekat takovou dobu než se mi zobrazí nějaký obrázek a tak :P

5 _ThE_AnushQa_ _ThE_AnushQa_ | Web | 31. ledna 2009 v 13:02 | Reagovat

Ahojky, peknej blog, spratelis???

6 pusinqa pusinqa | Web | 31. ledna 2009 v 14:16 | Reagovat

super prawidla skusiim:)

7 _ThE_AnushQa_ _ThE_AnushQa_ | Web | 31. ledna 2009 v 17:39 | Reagovat

mno tak jjj teda

8 MoNnYy MoNnYy | Web | 31. ledna 2009 v 20:11 | Reagovat

ahojda, jasně že spřátelím..a moc ráda:-) už si tě tam jdu hodit:-)

9 Sophie Sophie | Web | 31. ledna 2009 v 22:07 | Reagovat

Jasné, moc rada, už som si ťa pridala. Máš to tu moc pekné:-)

10 Tess* Tess* | Web | 31. ledna 2009 v 22:42 | Reagovat

Jéé máš to tu fkt moc pěkný;)

11 Yuvraj Yuvraj | E-mail | Web | 23. července 2012 v 17:22 | Reagovat

Souhlasím s tebou....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama