....Chudnite odkyslením....

1. července 2009 v 17:15 | Nikki |  Tipy a triky


Kyseliny útočia
Problém s nadváhou nezmeníte, pokiaľ nezačnete riešiť podstatu problému, a tou sú kyseliny. Telo si udržiava tuk ako ochranu pred nadbytkom kyselín pochádzajúcich zo stravy. Niektoré z nich vylučuje tráviacou rúrou, močovým traktom a kožou, no všetky zvyšky treba neutralizovať. Nadbytočné kyseliny začnú rozkladať tkanivá a orgány vo vašom tele. Pre rozpad buniek sa organizmus prepne do režimu sebazáchovy, zúfalo, bez ohľadu na následky, využíva tuk zo stravy i z tela na svoju ochranu. Tuk totiž viaže kyseliny a niekedy ich pomáha vylučovať z tela. Tuk sa využíva najmä na ich skladovanie. A to potvrdí ktorýkoľvek plastický chirurg. Tuk, ktorý pri liposukcii odsaje z tela, je hnedý alebo čierny, pretože obsahuje množstvo kyselín.
Nie nadváha, ale prekyslenie
Prekyslenie organizmu uvádza do pohybu ničivý cyklus nerovnováhy a nadmernej hmotnosti. Priveľké množstvo kyselín okráda telo o kyslík, bez ktorého sa spomaľuje metabolizmus. Trávenie prebieha pomalšie a to má za následok priberanie. Stručne povedané, netrpíte nadváhou, ale prekyslením.
pH organizmu
Číslo 7 označuje neutrálnu hodnotu pH. Čím je pH nižšie, tým kyslejšie prostredie v organizme máte, čím je pH vyššie, tým zásaditejšie. Dosiahnutie prirodzenej, ideálnej telesnej hmotnosti spočíva v udržaní mierne zásaditého prostredia organizmu. Kto sa živí typickou fastfoodovou a nezdravou stravou, ten má stále nižšie a nižšie pH. Ak túžite po zdravom a trvalom chudnutí, musíte si v organizme zvýšiť pH. Neutralizácia akéhokoľvek množstva kyselín v krvi si vyžaduje približne dvadsaťnásobok zásad. Znamená to, že ak chcete schudnúť, musíte prijať ovaľa viacej zásadotvorných potravín ako kyselinotvorných.
Čo jesť?
Ľudské telo prijme denne v priemere 2,5 kilogramu potravy a nápojov. Mali by ste sa živiť prírodnými a nespracovanými organickými plodinami. Všetky spracované potraviny a formy rýchleho občerstvenia sú kyselinotvorné. Platí to aj o konzervovaných , vyprážaných jedlách a všetkých jedlách zohrievaných v mikrovlnnej rúre. Navyše by ste sa mali usilovať, aby väčšina potravy bola v surovom stave. Keď skonzumujete zásadotvornú potravinu, doplníte telu energiu. Naopak, ak skonzumujete kyslú stravu, energiu si odoberáte.
Ktoré potraviny sú dobré? Zásadotrvorné!
Základom tohto programu sú zelené potraviny a nápoje, ako aj zdravé tuky. Môžete ich konzumovať, koľko chcete. Medzi najviac zásadotvorné potraviny patria: Strukoviny, ovocie (avokádo, kokosové orechy, citrón, grep, višne), zelená zelenina (špenát, brokolica, uhorka, kel,petržlen, paprika), klíčky, hydina, ryby, tekvica. Olivový olej, kokosový olej, pupalkový olej, rybí tuk
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Bol si tu???

Anooo 100% (361)

Komentáře

1 +Melody+ (SB) +Melody+ (SB) | Web | 1. července 2009 v 21:23 | Reagovat

wow to jsem nevgěděla že netrpíme nadváhou ale překyselením ..
Jinak to pH jsme nedávn brali v chemii OMG
No a jakpak se máš?! :)

2 +Melody+ (SB) +Melody+ (SB) | Web | 2. července 2009 v 11:10 | Reagovat

Měla si pravdu. Kouknu na teploměr - 26 stůpňu ve stínu. Je opravdové horko.
Na prázdniny se chystám objet rodinu, klasicky jako každý rok. :-)
Na dovolenou nejedeme, asik budu chodívat ven s přáteli a bavit se. Ty?

3 nicol nicol | Web | 3. července 2009 v 10:40 | Reagovat

jj su,mne sa teda pacia

4 MoNnyY♥SB♥ MoNnyY♥SB♥ | Web | 5. července 2009 v 9:29 | Reagovat

cusik:) hej tyjo..hodne zajimavej clanek:) a jak se jinak mas?:)

5 +Melody+ (SB) +Melody+ (SB) | Web | 7. července 2009 v 21:49 | Reagovat

Ahojki, tak copak nového? jak prazky? :)

6 +Melody+ (SB) +Melody+ (SB) | Web | 12. července 2009 v 2:33 | Reagovat

Ahojki, si tu? jakpak se máš? :)

7 Chris A*star Chris A*star | Web | 13. července 2009 v 11:17 | Reagovat

vrátila jsem se

8 +Melody+ (SB) +Melody+ (SB) | Web | 30. července 2009 v 21:34 | Reagovat

Aojki ...musis se stahnout fotofiltre, otevres si ho a pak obrazek ktery chces colorizovat :) Je jedno jestli je barevny nebo ne-e .. nahore na liště más cernobile okynko, kdyz ho zmacknes .. obrazek se ti automaticky predela na cernobile, pak si vezmes v nastrojich takove zatocene laso :) zezacatku mas ctverecek, a obtahujes to co chces prebarvit, pak zmacknes zas nehore na liště .. tedka takovou duhu nebo co to je .. a vyerec si barvicku ..
:) no a pokud to nejde pochopit, ja bych to taky nepochopila tak klik
http://wweriq-ostatni.blog.cz/0907/jak-na-colorky

Papa :)

9 Jitush Jitush | Web | 1. srpna 2009 v 7:59 | Reagovat

Ahoj vratila jsem se...spřátelila bys znovu?:-)

10 Syu ♥ Sb Syu ♥ Sb | Web | 13. srpna 2009 v 18:45 | Reagovat

Ahojky, jak se mas jak se ti dari? ja uz zase davam blog do proovzu :-) Uricte se ozvi az budes mit cas

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama